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'나를 소모하지 않는 현명한 태도' 2030 추천 도서 '나를 소모하지 않는 현명한 태도 ' 20대~30대 여성에게 가장 많이 읽는 책마티아스 뇔케 저자 소개 및 책 소개마티아스 뇔케의 책 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』는 현대인이 직면하는 다양한 문제를 해결하기 위한 실용적인 방법들을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 '자기 소모'라는 주제를 중심으로, 우리가 일상에서 자주 겪는 스트레스, 피로, 그리고 감정적 소진을 어떻게 예방하고 효과적으로 다룰 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다. 뇔케는 독자들에게 과도한 노력으로 스스로를 소모하는 태도에서 벗어나, 자기 보호와 균형 잡힌 삶을 유지하는 방법을 제시합니다.마티아스 뇔케는 심리학과 사회학을 기반으로 인간의 행동과 감정에 대해 연구한 전문가로, 이 책에서도 그러한 경험을 바탕으로 많은 사람들.. 2024. 12. 8.
'생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'을 읽고 '생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'을 읽고김혜남 저자 소개김혜남의 책 『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 현대인들이 일상에서 겪는 스트레스와 불안을 해결하기 위해 심리학적 관점에서 접근하는 내용을 담고 있습니다. 김혜남은 심리학자이자 상담 전문가로, 이 책에서는 일상적인 고민과 스트레스가 어떻게 심리학적 관점에서 해결될 수 있는지를 설명하며, 복잡한 감정을 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다.이 책은 '생각이 너무 많다'는 현대인의 고민을 해결할 수 있는 심리학적 기법과 접근법을 다루고 있습니다. 김혜남은 심리학의 다양한 이론과 실제 상담 사례를 통해 독자들에게 깊은 심리적 이해를 선사하며, 이를 통해 독자들이 자기 자신을 돌아보고, 더 나은 삶을 위한 방법을 모색할 수 있.. 2024. 12. 7.
클레어 키건 '이처럼 사소한 것들' 저자와 작품 소개 클레어 키건의 소설 '이처럼 사소한 것들' - 저자 소개클레어 키건(Claire Keegan)은 아일랜드 출신의 현대 작가로, 그녀의 작품은 섬세한 감정선과 인간 관계에 대한 깊은 통찰로 많은 독자들에게 사랑받고 있습니다. 키건은 1968년에 아일랜드의 뉴로스(Nue Ross)에서 태어났으며, 주로 단편소설과 소설을 쓰고 있습니다. 그녀는 그라나다, 피츠로이 등의 유명한 문학상을 수상하며 작품성을 인정받았고, 1999년에 발표한 첫 번째 단편소설집 『'밤의 노래(Night of the Echoes)'』로 주목을 받았습니다.그녀의 소설은 종종 인간 존재와 그들의 감정에 대한 섬세한 탐구로 평가되며, 특히 '이처럼 사소한 것들'은 그러한 키건의 스타일이 잘 드러난 작품입니다. 이 소설은 일상적인 삶 속에서 .. 2024. 12. 7.
벤자민 하디의 퓨처 셀프 뜻과 적용 방법 저자 : 벤자민 하디벤자민 하디는 심리학 기반의 자기 계발서 작가로, 행동 변화와 목표 달성을 주제로 한 글로 주목받고 있습니다. 그는 "Willpower Doesn't Work"로 널리 알려졌으며, 환경과 습관의 중요성을 강조하며 개인의 삶에 실질적인 변화를 가져오는 방법론을 제시합니다. 또한 연구원, 강연가로도 활동하며 많은 독자들에게 지속적인 영감을 제공하고 있습니다. 그의 글은 단순한 동기 부여를 넘어, 실제로 실천할 수 있는 구체적 전략을 제시한다는 점에서 특별합니다."퓨처셀프(future self)"의 뜻 자신의 미래 버전 또는 미래의 자신을 뜻하는 영어 표현입니다. 이는 일반적으로 개인이 미래에 자신이 될 모습이나 상황을 상상하거나 예상할 때 사용됩니다. "퓨처셀프"는 자신의 목표, 가치, .. 2024. 12. 7.
모건 하우절의 불변의 법칙, 삶과 성공에 대한 통찰 불변의 법칙:삶과 성공에 대한 통찰 모건 하우절(Morgan Housel)은 세계적인 금융 작가이자 베스트셀러 저자입니다. 그는 The Psychology of Money(돈의 심리학)로 많은 독자들에게 알려져 있습니다. 돈의 심리학은 돈과 인간 심리에 대해 탐구한 베스트셀러로, 단순한 재무 관리의 기술이 아닌 돈에 대한 인간의 행동과 태도가 어떻게 우리의 삶과 미래를 형성하는지 설명합니다. 그는 돈과 관련된 성공은 단순히 수학적 계산의 문제가 아니라, 심리적 요인과 감정적 선택에 의해 결정된다고 주장합니다.이 책은 부를 축적하고 유지하는 데 있어 인내와 절제, 그리고 장기적 사고의 중요성을 강조합니다. 하우절은 부자는 단순히 높은 소득을 의미하지 않으며, 돈을 다루는 태도와 재정적 목표를 세우고 이를 .. 2024. 12. 6.
'마흔에 읽는 쇼펜하우어'의 철학적 여정 마흔에 읽는 쇼펜하우어는쇼펜하우어는 독일의 철학자로, "삶은 끝없는 욕망과 고통의 연속이다"라는 냉철한 현실 인식을 바탕으로 한 독특한 철학을 펼쳤습니다. 그는 세상의 본질을 "맹목적 의지"로 설명하며, 인간이 끊임없이 무언가를 갈망하고 이를 이루는 과정에서 고통이 반복된다고 보았습니다.그는 삶의 고통에서 벗어나는 방법으로 예술과 금욕적인 삶을 제안했습니다. 예술, 특히 음악은 욕망과 고통의 세계를 초월하게 해주는 중요한 도구로 보았고, 불교와 힌두교에 영향을 받아 욕망을 억제하고 내면의 평화를 찾는 금욕을 강조했습니다.쇼펜하우어의 사상은 니체, 프로이트, 바그너 등 후대 인물들에게 큰 영향을 미쳤습니다. 그의 철학은 현대에도 삶의 본질을 고민하는 사람들에게 깊은 통찰과 위로를 제공합니다. "인간의 의지.. 2024. 12. 6.

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